José Villela

DESARROLLANDO LA RESILIENCIA

En esta conferencia se brinda a la audiencia una perspectiva general de la psicología positiva, las reacciones internas ante la adversidad y los factores que determinan nuestra capacidad de salir adelante después de un suceso traumático o una pérdida. Es una plática que nos hace cuestionarnos nuestro concepto de fortaleza, contribuye a romper con el victimismo y nos invita a conocernos desde otra perspectiva, aprendiendo a confiar y a propiciar el desarrollo de estrategias para adaptarnos a cualquier entorno.

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Taller: CONSTRUYENDO MI BIENESTAR

Consiste en un taller en el que se conceptualiza el bienestar desde la perspectiva del modelo PERMA, propuesto por Martin Seligman. Comienza con la aplicación de una prueba psicométrica que nos permite evaluar objetivamente nuestros niveles de bienestar en áreas como la esfera emocional, la capacidad de involucramiento, las relaciones interpersonales, el sentido y el logro. Posteriormente se implementan diversos ejercicios que han demostrado ser eficaces para desarrollar dichas áreas. Es un taller que ayuda a trabajar en los aspectos positivos de la vida y empoderar a cualquier equipo a ser protagonistas de su propio bienestar.

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LA GRATITUD: un recurso para la excelencia

La gratitud es una de las emociones positivas más poderosas y con mayor impacto en la persona. Va mucho más allá de una palabra, es un estado completo de la persona que parte del asombro ante la gratuidad y la belleza dentro y fuera de nosotros. En esta conferencia se exploran los hallazgos de las neurociencias sobre la gratitud, las ventajas que aporta su incorporación como un estilo de vida a la salud física, mental y las relaciones interpersonales, así como técnicas y ejercicios para desarrollar el hábito y obtener todos los beneficios que aporta.

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BIENESTAR EN EL TRABAJO

En esta conferencia se revisan a detalle los componentes de la definición de bienestar desde el modelo PERMA® de Martin Seligman y su aplicación al ámbito laboral. Contrario a la creencia de que el trabajo no puede ser tan disfrutable, se exploran y brindan distintas estrategias para favorecer que el individuo se responsabilice de su bienestar y con dicho empoderamiento sea capaz de influir en su entorno y en la organización en su conjunto.

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Taller: ASERTIVIDAD

Ordinariamente nos encontramos en situaciones en las que surge un conflicto a partir de nuestra percepción de que alguien ha pasado por encima de alguno de nuestros derechos. La frustración nos puede llevar a responder con agresividad y meternos en problemas o, por el contrario, caer en la pasividad de la sumisión. La asertividad nos ofrece justamente la ruta intermedia para dar soluciones a los conflictos. Se presenta a manera de taller con ejemplos reales y de fácil aplicación, que genera un encuentro divertido y a la vez útil para los asistentes.

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FLOW EN LA VIDA COTIDIANA

Esta conferencia es una introducción al concepto de Flow desde la perspectiva de la Psicología Positiva. Consiste en un estado o disposición personal para controlar la conciencia y lograr estados de experiencia óptima; en palabras más simples, ayudar a las personas a reconocer que las experiencias valiosas y disfrutables de la vida debemos buscarlas intencionadamente, siempre con un balance entre el reto que propicia el crecimiento y el gozo que hace que experimentemos el bienestar completo y genuino.

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Taller: EL CLIENTE DIFÍCIL

Todo aquel que tiene contacto con clientes experimenta cotidianamente encuentros que podemos calificar como difíciles, ya sea por un entorno que lo propicia, la actitud hostil y demandante del cliente enojado o agresivo, así como por las respuestas defensivas u ofensivas del propio proveedor del servicio. Este taller permite, fundamentado en el autoconocimiento, ayudar al trabajador a detectar sus detonantes, gestionar sus emociones y desarrollar estrategias para mantener una actitud profesional frente a cualquier cliente.

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Taller: MALAS NOTICIAS

Una de las tareas más difíciles y estresantes a las que se enfrenta un líder es la necesidad de comunicar malas noticias. Es una realidad que casi no se brindan capacitaciones formales sobre el tema y que quien se ve en la necesidad de comunicarlas, termina por recurrir a sus habilidades de comunicación innatas, con desenlaces muchas veces desafortunados tanto para el emisor como para el receptor. Con aprendizajes importados desde la medicina y la psiquiatría, se propone un método para dar malas noticias y se brinda la oportunidad de practicar en tiempo real su implementación y obtener una retroalimentación directa.

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INCLUSIÓN Y DISCAPACIDAD

En esta conferencia se expone a manera de testimonio personal, la experiencia de adquirir una discapacidad motriz, los obstáculos y retos que plantea y las posibles medidas que como sociedad podemos tomar para lograr la verdadera inclusión en la sociedad de las personas con discapacidad. Es una experiencia que lleva a la reflexión, a pensar en los demás y despertar en los oyentes la convicción de todo lo que está en nuestras manos para lograrla.

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