En la actualidad vivimos en tiempos muy estresantes, donde todo se mueve muy rápido y el tiempo parece nunca ser suficiente. Esto puede llegar a causar infelicidad en muchas personas, en especial en aquellas que no cuentan con buenos hábitos de vida.
Contar con buenos hábitos de vida es fundamental para aspirar a la felicidad, ya que de lo contrario las presiones de todos los días en conjunto con una forma de vivir sin metas u objetivos claros causarán graves estragos en la forma en la que nos sentimos. Así que si usted no recuerda el último buen hábito que estuvo llevando a cabo en su vida es momento de plantearse uno nuevo.
Hoy en Smart Speakers le presentamos 4 ejemplos de buenos hábitos que sin duda le serán útiles para ser más feliz.
4 buenos hábitos de vida que le ayudarán a ser más feliz
No sea tan duro con usted y mantenga reglas personales simples
Un hábito muy sano a implementar es el de mantener un estándar razonable en lo que nos exigimos, ya que si buscamos siempre la perfección y somos muy duros con nosotros mismos a la hora de evaluar nuestro desempeño esto seguramente nos llevará a la infelicidad.
Por esta razón es que lo mejor (e ideal) para vivir una vida feliz es mantener reglas simples sobre nosotros mismos. De igual manera es importante tener cuidado de no caer en la mediocridad ni de estancarnos por supuesto, así como buscar siempre la superación personal y ser estrictos con nosotros mismos.
Tener agendada siempre una actividad que nos guste en el calendario
Como decíamos al principio las presiones de la vida diaria pueden mermar nuestra felicidad, en especial cuando se vive dentro de una rutina. Es por ello que contar con una actividad que sea de nuestro agrado agendada por lo menos 1 vez a la semana es muy importante, ya además de servir como un motivante para continuar con nuestras actividades cotidianas en buena lid también servirá como un tipo de válvula de escape de nuestra rutina diaria.
Ver un capítulo de una serie que nos guste, comer en su restaurante preferido o conversar con algún amigo en especial son actividades que aunque sencillas si se convierten en un hábito pueden ser muy beneficiosas para nuestra felicidad.
Ligar nuestro éxito solamente a lo que está en nuestras manos
Uno de los errores más comunes que solemos cometer, y de los que más perjudican nuestra felicidad, es atar nuestros éxito o nuestra falta de él a factores externos. Echarle la culpa siempre a los demás o a cualquier cosa mientras no sea a nosotros mismos de que estemos fallando no solo sirve para liberarnos de una parte del fracaso que tengamos, si no que también nos perjudica ya que no nos deja ver los errores que cometemos y corregirlos, lo cual con el tiempo causará tanto frustración como infelicidad.
De igual manera si damos más crédito del que merecen a los demás o a nuestro alrededor de los éxitos que conseguimos no seremos capaces de reconocer lo hábiles, importantes o interesantes que somos y esto puede causar que no nos demos el lugar que nos merecemos. Si bien es importante agradecer a quienes colaboraron (o incluso hicieron posible nuestro éxito), para aspirar a ser más felices siempre hay que tener claro que nuestro éxito o fracaso depende en mayor medida de nosotros mismos y de nadie más.
Manténgase fiel a sus sueños
Si usted tiene un sueño, sígalo. Si tiene una ilusión no la abandone. Uno de las principios principales para que cualquier persona sea capaz de alcanzar la felicidad tiene que ver con no traicionarse a uno mismo, a mantenerse siempre con la frente en alto en el camino y firme con las convicciones que se tienen. En pocas palabras, sea fiel a sus sueños y haga de ello un hábito para toda la vida.
Incorpore estos buenos hábitos de vida a su día a día y vea como su felicidad aumenta. De igual manera recuerde que con nuestro apoyo tanto usted como su empresa u organización pueden aspirar a un ambiente de trabajo más feliz ya que contamos con las mejores charlas de motivación personal del mercado. Contáctenos y cotice la suya con su ponente favorito, solo de clic aquí.
