Necesitas hablar en público, pero tus rodillas se doblan antes de llegar al micrófono. Quieres tener más contactos pero prefieres esconderte que hablar con extraños. Situaciones como éstas, de gran importancia profesional y personal, son bastante comunes. Una respuesta común a estas situaciones es la evasión. ¿Quién quiere sentir ansiedad si puede seguir en su zona de confort? El problema es que actividades como éstas, a pesar de ser poco placenteras, son necesarias.
Cómo salir de nuestra zona de confort
A medida que crecemos y aprendemos en nuestra vida, nos vemos confrontados constantemente con situaciones donde necesitamos adaptar nuestro comportamiento. Pero sin las habilidades y el coraje para hacerlo, podemos perdernos de importantes oportunidades para seguir creciendo. ¿Cómo podemos como profesionales dejar de evitar estas tareas que, aunque poco placenteras, son beneficiosas?
El primer paso es ser honesto contigo mismo
Cuando has perdido una oportunidad de hablar en una conferencia o levantar la voz en una junta, ¿ha sido realmente porque no te sentías bien o sólo fue una excusa más? Es necesario hacer un inventario de las excusas que usas para evitar situaciones fuera de tu zona de confort, y debes preguntarte si son reales. No siempre es claro qué es real y qué no lo es, pero superar la pasividad requiere de honestidad sobre los motivos que se tienen, antes de poder hacer algún cambio.
Domina tu comportamiento
Llega el tiempo de dar el salto y probar situaciones que te hagan salir de tu zona de confort, aunque sean incómodas. Es importante empezar ha hacer cambios con pequeños pasos, pasos que permitan que esas situaciones se hagan más sencillas cada vez. No olvides que no estás solo, si necesitas de alguien más para tomar esos pasos, o incluso quieres forzarte a enfrentar nuevas situaciones pero no te crees capaz de hacerlo por tu cuenta, es bueno recurrir a alguien para que te apoye y te impulse.
Supera las equivocaciones
Se podrá caer en errores pero está bien, sólo así es posible apreciar los pequeños fallos que harán que la experiencia se convierta en aprendizaje.
Al final, a pesar de la debilidad que sentimos fuera de tu zona de confort, hay que recordar el potencial con el que se cuenta para superar dificultades y aprovecharlo. En Smart Speakers estamos conscientes de lo complicado que puede ser superar barreras e ir más allá de la zona de confort, por ello contamos con conferencistas motivacionales que seguro tendrán más de un consejo sobre el tema.
