El estrés en el trabajo es complicado de manejar debido a que dependiendo la persona los motivos que lo causan pueden ser distintos. Aún así, es fácil señalar ciertos aspectos que pueden ser responsables de causar estrés , sin importar el tipo de trabajo del que se trate.

Aspectos más comunes que causan estrés en el trabajo

Ritmos de trabajo sobre demandantes

Una jornada laboral extensa puede ser más que suficiente para estresar a algunas personas y cuando se combina con la presión de tener que trabajar a un ritmo muy acelerado o demandante se obtiene un cóctel termina por provocar bajas en la productividad y la eficiencia. No se trata de dejar que cada quien haga lo que quiera cuando quiera, pero si es importante mantener ritmos que no disminuyan las capacidades de los empleados.

“Malos jefes”

Aunque esto puede prestarse a la interpretación, hay ciertas características que distinguen a lo que se conoce como un mal jefe Algunas de ellas son: se cree superior, es excesivamente nervioso, no cumple promesas y no confía en los demás, por nombrar algunas. Este punto es muy importante ya que los malos jefes además de causar estrés en el trabajo también han sido señalados como una de las principales causas por las cuales las personas renuncian a su trabajo.

Falta de apoyo y reconocimiento

El estrés en el trabajo también puede ser causado por la falta de apoyo que el empleado recibe, ya sea de parte de sus subordinados, o de sus superiores. Un empleado que recibe escasas directrices sobre las tareas que tiene que desarrollar en su trabajo es más propenso al estrés. A su vez, la falta de reconocimiento al terminar sus actividades puede causar bajas en la motivación, ya que es uno de sus principales motores.

Disminuir los niveles de estrés en el trabajo es clave para obtener lo mejor de los empleados, tanto personal como profesionalmente.